
เตรียมตัวอย่างไรไม่ให้ถูกทำร้าย |
ฉ.
ทำอย่างไรถ้าถูกบังคับให้เพศสัมพันธ์หรือข่มขืน
-
ตั้งสติ
รวบรวมความคิด
สงบนิ่ง
และคิดหาทางเลือกในการจะหลีกหนีหรือต่อต้านที่
ตัวเองจะปลอดภัย
-
พูดอย่างหนักแน่นว่า
"ไม่"
โดยไม่ต้องเกรงใจ
-
พูดว่า "หยุดนะ"
"นี่จะข่มขืนฉันเหรอ"
ซึ่งอาจทำให้ผู้ชายที่รู้จักคุ้นเคยกันชะงัก
-
มองหาหนทางหนี
-
หนีจากสถานการณ์อย่างรวดเร็วถ้าเป็นไปได้
อย่าอยู่ในสถานการณ์นั้นนาน
เพราะจะ
ทำให้มีโอกาสพ้นอันตรายน้อยลง
ถามตัวเองว่า
"ถ้าตอบโต้แล้วจะปลอดภัยหรือไม่"
ถ้าไม่ปลอดภัยและมีโอกาสก็ตอบ
โต้กลับทันที
(กรณีที่ท่านเรียนรู้การป้องกันตัวมาแล้ว)
แต่หากคิดว่าจะเกิดอันตรายให้หาวิธีใหม่
ดังนี้
-
วิ่งหนีทันที
-
พูดถ่วงเวลา
พร้อมหาทางหนี
-
ร้องว่า "ไฟไหม้"
และขอความช่วยเหลือ
-
บอกว่าเป็นเอดส์
กามโรค
หรือมีประจำเดือน
-
พูดหว่านล้อมขอความเห็นใจ
-
ทำอย่างไรก็ได้เพื่อให้เขาเผลอ
และฉวยโอกาสหนี
-
อาจคนร้ายมีอาวุธ
ต้องคิดถึงการรักษาชีวิตไว้ก่อน
1.4
เมื่อเผชิญเหตุร้ายควรปฏิบัติอย่างไรการเผชิญเหตุร้ายเป็นเรื่องเกิดได้โดยไม่รู้ล่วงหน้า
เช่น
การโดนจี้
การถูกทำร้ายร่างกายหรือการถูกคุกคามทางเพศ
สิ่งสำคัญที่ควรคำนึงถึง
คือ
ก.
การแก้ไขปัญหาอย่างมีสติ
1.
หยุดคิด
และควบคุมอารมณ์ตนเองให้มั่นคง
2.
สงบนิ่ง
เพื่อพิจารณาเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น
และสถานการณ์แวดล้อม
3.
คิดหาวิธีการแก้ไขปัญหาหลาย
ๆ ทาง
4.
คิดถึงผลที่จะเกิดขึ้นจากวิธีการต่างๆ
เหล่านั้น
5.
ปฏิบัติวิธีแก้ไขปัญหาที่คิดว่าดีที่สุด
ข.
ถ่วงเวลา
นอกจากการแก้ปัญหาอย่างมีสติแล้ว
การถ่วงเวลา
เป็นกลยุทธ์อย่างหนึ่งในการป้องกันตัว
ประวิงเวลาไม่ให้ถูกทำร้าย
เพื่อให้คนมาพบเห็นและช่วยเหลือ
มีวิธีการถ่วงเวลาที่น่าสนใจและควรนำไปปฎิบัติ
คือ
1.
การใช้คำพูด
ที่มิใช่คำพูดท้าทาย
หรือดูถูก
2.
การโอนอ่อนผ่อนตาม
หรือหลอกล่อให้ตายใจเพื่อฉวยโอกาส
3.
การใช้มารยาหญิง
การใช้วิธีการอย่างใดอย่างหนึ่ง
ต้องอยู่ในดุลพินิจของเราเองว่าจะปฏิบัติอย่างไรในเหตุการณ์
นั้น
ๆ
เพื่อความปลอดภัย
จาก
:
คู่มือศิลปะการป้องกันตัว
"แต่งไม้งามด้วยหนามคม"
กรมพลศึกษา
และสภา
สตรีแห่งชาติในพระบรมราชินูปถมภ์
|