อาหารของเส้นผม ขั้นตอนแรกเราควรเริ่มจากการดูแลที่เริ่มจากสารอาหาร รู้ไหมว่าสเส้นผมของเราต้องการสารอาหารเหมือนกันเพราะเส้นผมก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย ดังนั้นรากผมจึงต้องการสารอาหารเช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น วิตามิน แคลเซียม ซึ่งวิตามินนั้นก็ได้จากพวก ผัก ผลไม้ ต่างๆ ส่วนแคลเซียมก็ได้จากพวก นม ปลา ไข่ ตับ อาการที่ไม่มีคุณค่าผมของเราก็เท่ากับเหมือนขาดการดุแล แต่ในทางตรงกันข้ามถ้าเราหมั่นดูแลอาหารที่เรารับประทานไม่ใช่แค่เส้นผมอย่างเดียวที่ได้รับสารอาหาร แต่ยังมีผลถึงร่างกายของเราอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วต้องรีบกินแต่อาหารที่มีประโยชน์นะรู้ไหม

          เคล็ดลับของการเลือกซื้อแชมพู ขั้นตอนต่อมาของการเลือกซื้อแชมพูกับครีมนวดผมนั้นก็มีส่วนช่วยให้ผมสวยได้ถ้าเรารู้จักที่จะเลือก วิธีการเลือกควรจะเลือกแชมพูที่เหมาะกับเส้นผมของตัวเอง เช่น ถ้าคุณเป็นคนที่มีเส้นผมแห้งเสีย ก็ควรดูแลเส้นผมด้วยแชมพูที่มีส่วนผสมของพวกสารแคลเซียม ส่วนคนที่มีปัญหาเเรื่องรังแคนั้นก็ควรเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของธาตุสังกะสี และถ้าสาวๆ คนไหนต้องการคงความหนานุ่มของเส้นผมก็ต้องเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของสารวิตามินอี เพราะช่วยได้มากทีเดียว และสำรหับเส้นที่จะต้องเจอกับพวกฝุ่นละอองต่างๆ เช่น มลภาวะต่างๆ ก็ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เพราะเส้นผมและหนังศีรษะได้ดูดซึมเอาได้เจ้าสารพิษเหล่านั้นเข้าไปทุกวัน เพิ่มเติมอีกนิดสำหรับสาวๆ ที่ไม่ค่อยชอบสระผมรู้ไหมว่า คุณกำลังทำลายเส้นผมของตัวคุณเอง เพราะเส้นผมของเราต้องเจอทั้งฝุ่นละอองซึ่งมันจะเกาะตามเส้นผม โดยที่เราไม่รู้ตัวดังนั้น จึงควรสระผมอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้งโดยไม่จำเป็นต้องสระทุกวันก็ได้

          วิธีการหมักผม ขั้นตอนสุดท้าย ถ้ามีเวลาว่างก็แบ่งเวลามาเอาใจใส่เส้นผมบ้างเพราะการหมักผมจะช่วยได้เยอะเลย โดยนำของรอบตัวเราเองนี้แหละ เริ่มจากไข่ไก่นำแต่ส่วนของไข่แดงมาหมักผมส่วนปริมาณก็ขึ้นอยู่ที่ว่า ใครผมยาวหรือผมสั้น แต่ถ้าบางคนแพ้กลิ่นของไข่แดงก็ลองเปลี่นมาเป็ฯมะกูดแทนก็ได้ โดยนำมะกูดไปเผาแล้วก็คั้นเอาแต่น้ำของมะกูดมาหมักผม อีกวิธีหนึ่งง่ายๆ เลยไม่ต้องยุ่งยากใช้น้ำมันงาอย่างเดียวเลย เทน้ำมันงาพอประมาณแล้วก็หมักผมทิ้งไว้เช่นกัน วิธีสุดท้ายนำเบียร์ผสมกับน้ำมันมะกอกคนให้เข้ากันแล้วก็ค่อยๆ ชโลมลงบนเส้นผม สำหรับระยะเวลาในการหมักผมก็ใช้เวลาประมาณ 15-30 นาที หลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดทำเป็นประจำอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง รับรองเส้นผมของคุณจะค่อยๆดีขึ้น ย้ำอีกครั้งว่าต้องทำเป็นประจำเท่านั้นนะ