ฟื้นชีพผมแตกปลาย
อาการนี้มักเจอกับคนที่ชอบเป่าผม
ไดร์ผม
เซ็ตผมด้วยไอหรือลมร้อนที่ร้อนเกิน
หรือบ่อยครั้งเกินไป
หรือใช้สารเคมีบนเส้นผม
ซึ่งทำให้ผมแห้ง
เปราะง่าย
และแตกปลายตามมา
หรือใช้หวีและแปรงผมผิดแบบบางคนที่ไม่ใส่ใจต่อเส้นผม
คุณหมอช่างผม
ปกติผมคนเรามีโอกาสแตกปลายอย่างเป็นเรื่องธรรมดา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนผมยาว
แต่อาการที่ถึงขั้นต้องเข้าห้องฉุกเฉิน
คือ
ผมแตกปลายเส้นเว้นเส้น
และรอยแยกสองแยกสามแยกนั้น
ยาว 1 นิ้ว
วัดจากปลายผม
ิวิธีแก้ไข
แนะนำวิธีบำบัดฉุกเฉินที่ง่ายมากๆ
คือ
ตัดปลายที่แตกทิ้งไป
โดยถ้าหนึ่งเดือนผมยาวขึ้นครึ่งนิ้ว
ก็ให้เล็มหนึ่งส่วนสี่นิ้วทุก
5
สัปดาห์ก็พอ
เปลี่ยนมาใช้หวีซี่ห่าง
และไม่ทำจากโลกหะ
ถ้าซี่แปรงถี่เกินไปจะทำให้ผมไปกระจุกและพันกับโคนซี่แปรงได้ง่าย
ส่วนแปรงต้องมีหมอนรองเป็นฐานรับผม
นอกนั้นก็แก้ไขที่ต้นเหตุ
อย่างเช่นหลีกเลี่ยงการทำผมด้วยความร้อนสูง
ห้ามใช้อุปกรณ์แต่งผมที่ให้ความร้อนใดๆ
กับผมโดยตรง
จะต้องมีอะไรรองบนเส้นผมก่อนทุกครั้ง
และใช้คอนดิชั่นบำรุงผมแตกปลาย
ฟื้นชีพผมกระด้าง
ผมหยาบอย่างกับซังมะพร้าวเป็นเรื่อง
ป่วยกันบ่อยมาก
แต่ก็ยังใช้สารเคมีแรง
ๆ
และเอาตัวเข้าไปอยู่ในที่ที่สภาพแวดล้อมเป็นพิษอยู่นั่นแหละ
ผมที่สุขภาพดีมีผิวเรียบควรจะส่องประกายเงางามก็เลยกลายเป็นหยาบด้านที่สุด
สารเคมีในผลิตภัณฑ์แต่งผมทุก
ๆประเภท
และแชมพูทูอินวันล้วนเป็นเหตุทั้งสิ้น
และบางครั้งเวลาคุณเป็นไข้
ร่างกายจะคายพิษไข้ออกมาทางต่อมบนหนังศีรษะและทำให้ผมกระด้างไม่เงางามได้เช่นกัน
วิธีแก้ไข
จะช่วยชีวิตผมอย่างเร่งด่วน
ต้องใช้สเปรย์เพิ่มความเงางาม
แต่ที่สำคัญคือต้องรักษาผมของของคุณให้สะอาดอยู่เสมอ
เพราะไม่ว่าเซลล์ผมจะเป็นแบบแบนหรือกลม
มันจะไม่สะท้อนประกายแน่
ถ้ามีฝุ่นผลความสกปรกจับอยู่
ถ้ายังดูหยาบด้าน
ขอบอกไว้ตรงนี้เลยว่าการสระผมด้วยน้ำเย็นไม่ได้ช่วยสร้างประกายผม
แต่ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้มข้นขึ้นไปอีก
ซัก 2
สัปดาห์/ครั้ง
กำลังดี
แล้วผิวผมจะชุ่มชื่นและเรียบไม่ขรุขระ
สุดท้ายก็อยู่ที่อาหารซึ่งคุณรับประทานเข้าไปแล้วล่ะว่าได้สมดุลเพียงใด
และควรเน้นไปที่โปรตีนวิตามินซี
และธาตุเหล็กให้มาก
ฟื้นชีพผมแห้ง
เชื้อร้ายที่สุดที่ทำให้ผมแห้งได้อย่างสาหัสคือ
เชื้อลูกแม่ช่างไดร์
และช่างใช้อุปกรณ์ร้อนๆ
บนเส้นผม
รองลงมาก็พวกดัด
ทำสี
กัดสี
ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับสภาพเส้นผมและสภาพแวดล้อมเป็นพิษ
เช่น แดด
มลพิษ ลม
คลอรีน
เป็นต้น
วิธีแก้ไข
เปลี่ยนจากแชมพูทูอินวัน
เป็นแชมพู
และครีมนวดแบบล้างออกสำหรับผมแห้ง
แต่ไม่ควรใช้ถึงโคนผม
เพราะจะทำให้ผมลีบแบน
สำหรับผู้ที่ผมแห้งแต่หนังศีรษะมันควรใช้แชมพูที่รักษาสมดุลความแห้ง-ความมัน
หรือใช้แชมพูธรรมดากับครีมนวดผมที่มีมอยซ์เจอไรเซอร์ผสมอยู่มากเป็นพิเศษ
ความเชื่อที่ว่าการสระผมบ่อยๆ
จะทำให้ผมแห้งนั้นไม่เป็นความจริง
เอาเป็นว่าสระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ
1-2 ครั้ง
และหมักผมด้วยคอนดิชันเนอร์เข้มข้น
หรือจะเลือกทางบำบัดอีกทาง
คือ
การนวดน้ำมันอัลมอนด์
ใช้ซัก 5
หยดถูในฝ่ามือ
แล้วนวดบริเวณแห้งโดยตรง
ก่อนเป่าผมด้วยไดร์
ควรจะซับน้ำออกจากผมให้มากที่สุดและใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อน
แล้วตั้งความร้อนของเครื่องเป่าผมไว้ที่ขั้นต่ำสุด
รวมทั้งห้ามถือจ่อติดกับเส้นผม
หรือศีรษะเกินไป
และไม่ควรเป่าจี้อยู่ที่เดิมนานกว่า
2-3 วินาที
ไม่ควรเลือกหวีโรลม้วนผม
และที่เก็บผม
ที่มีซี่ถี่มากๆ
เพราะจะเป็นสาเหตุให้ผมแตกปลายได้
ฟื้นชีพผมร่วง
สาวๆหลายคนวิ่งมาตรวจเพราะกลัวศีรษะล้าน
แต่ที่ป่วยจริงๆ
นั้นมีไม่กี่คน
'ผมที่ร่วงวันละ
50-100
เส้นเป็นเรื่องปกติ
ร่างกายจะผลัดผมและขึ้นใหม่ทุก
3
เดือนโดยประมาณ
ซึ่งช่วงนี้เองที่ทำให้คุณสาวๆ
ตกอกตกใจ
แต่ต้นเหตุของผมร่วงหลายประการที่แสนจะใกล้ตัวคุณ
แต่ไม่ได้รับความสนใจก็อย่างเช่น
ความเครียด
ป่วย
การตั้งครรภ์
ยาบางชนิด
ขาดสารอาหาร
ลดความอ้วน
และการจัดทรงผมบ่อยๆ
วิธีแก้ไข
ถ้าพบอาการดังต่อไปนี้
ให้รีบไปหาแพทย์ผิวหนังทันทีที่ทำได้
หนึ่ง
สระแล้วผมร่วงเป็นขยุ้มติดมือ
สอง
เห็นรอนบ้าน
หรือถ้าหน้าผากเถิกกว่าที่เคยเป็น
สำหรับผู้ที่อาการไม่รุนแรง
(หลุดเกิน
50-100)
เส้นมาไม่มาก)
ให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่ปรับสภาพ
และทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้น
รวมทั้งต้องกระตุ้นการเติบโตของเส้นผมด้วย
คุณควรเลือกเข้าร้านเสริมสวยที่ให้บริการนวดหนังศีรษะ
เพราะจะเป็นการช่วยผ่อนคลายความเครียด
และกระตุ้นหนังศีรษะไปในตัว
อันจะทำให้เส้นผมที่จะขึ้นใหม่มีสุขภาพดี
ฟื้นชีพหนังศีรษะ
ก่อนจะตัดสินว่าหนังศีรษะของคุณมีปัญหา
คุณต้องตรวจดูก่อน
โดยกดตรงปลายรอยแสกแต่ละปลายแล้วสังเกตหนังศีรษะที่มองเห็น
หนังศีรษะที่มีสุขภาพดีควรจะมีสีเดียวกับผิวของคุณ
อ่อนนุ่ม
และไม่แห้งตึง
เมื่อคลึงหนังศีรษะด้วยปลายนิ้ว
แล้วหนังศีรษะเคลื่อนตามไปด้วยง่าย
เช่นนี้จึงแสดงว่าสุขภาพดีมีความชุ่มชื้น
ปัญหาที่พบประจำจะเป็นเรื่องหนังศีรษะแห้ง
เพราะอากาศเย็น
ผิวขาดความชุ่มชื้น
(หนังศีรษะลอกเป็นผงละเอียดเหมือนแป้ง)
และรังแค (ขุยสีออกเหลืองๆ)
เพราะหนังศีรษะมันซึ่งทำให้เซลล์ผิวผลัดเร็วเกินไป
และความมันที่เกิดจากต่อมน้ำมันผลิตเกินพอดีแล้วไม่มีการชำระล้าง
ถ้าเป็นหนัก
เช่น
เรื้อนกวางเรื้อรัง
หรือตกสะเก็ด
เป็นตุ่มเชื้อราเรื้อรัง
ควรปรึกษาแพทย์
วิธีแก้ไข
ถ้ามีปัญหาอยู่ที่หนังศีรษะแห้ง
คุณจำเป็นต้อนใช้น้ำมันนวดบ่อยๆ
เพื่อขัดหนังศีรษะและเพิ่มความชุ่มชื่น
หรือนวดหนังศีรษะด้วย
ซึ่งจะช่วยคลายความตึงของหนังศีรษะ
และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม
โดยตรงกับโคนผม
รวมทั้งลดการใช้ความร้อนเซ็ตหรือไดร์ผม
หากคุณหนังศีรษะมัน
เส้นผมก็จะมันไปด้วย
หลีกเลี่ยงการนวดหนังศีรษะ
และอย่ากลัวการสระผมบ่อยๆ
เพราะไม่ทำให้ต่อมผลิตน้ำมันออกมามากอย่างที่เข้าใจกัน
ปกติผมที่สะอาดจะเป็นมันย่องเร็วกว่าผมที่มีจับอยู่แล้ว
สำหรับรังแคต้องพึ่งพาแชมพูขจัดรังแคโดยเฉพาะ
ที่สำคัญควรสระผมด้วยวิธีนวดด้วยฝ่ามือแทนที่จะเกาแกรกๆ
ให้ผงรังแคร่วงเพิ่มขึ้นมาอีก
|